どのタイミングで起こりましたか？
出産後5ヶ月経った頃です。
体のどの部分にどんな変化がありましたか？
髪の毛や、まつげの抜け毛がひどくなりました。
あなたのとった解決方法をおしえてください。
出産後、5ヶ月経った頃から、髪の毛やまつげの抜け毛がひどくなり、とても悩みました。朝起きたら、枕には大量の髪の毛、お風呂に入ると、排水口にも大量の髪の毛が落ちていて、ビックリするほどです。
そこで、私がとった解決方法は、3つあります。
まず、一つ目は、美容室のヘッドスパに通いました。頻繁に行くことは出来なかったのですが、2ヶ月に1度のペースで通っていました。美容室のstaffさんによると、ヘッドスパは、頭皮の環境を整える事が出来るようなので、抜け毛に悩んでいる人には、お勧めとのことでした。何より、リラックス出来て、普段の疲れやストレスの軽減で気分もリフレッシュ出来ました。
もう一つの解決方法は、サプリメントを飲むことです。髪の抜け毛には、亜鉛やアミノ酸の摂取が良いと聞いたので、サプリメントで補っていました。
最後に、ストレスを溜め込まないということです。楽しく育児をしているつもりでしたが、やはり身体には負担がきているのも事実でした。その時には、家族に協力してもらい、週に1回2時間ほど、自由な時間をもらっていました。
このような、対応で気分もリフレッシュでき、抜けていた髪の毛も2.3ヶ月程で生えてくるようになりました。
同じ変化が今おこっているママにアドバイスをお願いします。
抜け毛は、最初誰がも驚く事です。私もはげてしまわないか本当に心配でした。
ですが、必ずまた生えてくるものです。産後の抜け毛だ、早く生えてくるといいな、ぐらいの気持ちでいてくださいね。
